Eevan ja Petterin elämänlaatumalli

Kaikki me olemme nyt tai tulevaisuudessa jossakin koskessa ja jos hyvin käy, niin rannalla olijat yrittävät auttaa meitä parhaansa mukaan. Me Eevan kanssa olemme laskeneet vuodesta 2004 lähtien Alzheimer-koskea tukilla. Meitä voimaannuttavia asioita ovat "lohet", joita yritämme pyytää. Ja jos hyvin käy, niin saamme lohia tai toivottavasti edes särkiä. Koskenlaskijat=Souvarit Piirros: Tuomo Veijanen

Tervetuloa elämänlaatu-sivuillemme, noin 200 sivua.

Olemme näiden sivujen toteutumiseen vaikuttaneiden henkilöiden kanssa onnellisia, jos

Sinä löydät niistä jotakin, joka kannustaa, rohkaisee ja auttaa Sinua jaksamaan erityisesti vaikeuksien kohdatessa tai kun vakavissasi mietit, miten voisit olla avuksi jaksamisen äärirajoilla kamppailevalle ystävällesi

Eeva ja Petter.

Meihin saa yhteyden sähköpostilla

petter.pulkkinen@gmail.com  


Meidät Eevan  kanssa kutsuttiin Sodankylään syyskuussa 2011 Kotona paras -projektin seminaariin puhumaan tästä elämänlaatumallistamme. 




Miten voimme parantaa 200 000 muistisairaan elämänlaatua ja toteuttaa heidän unelmiaan?

Esityksemme Gerontologisen hoitotyön koulutuspäivillä   25.4.2018

https://drive.google.com/file/d/0B3QH1Rw1x1V6cVhGZnFqRWhGQmNuZmU5eUlpYWtvRS14U1lR/view?usp=sharing  




Kuvassa olemme YKSP 6-8 juhlissa 1.9.2012 Helsingissä

Kuva: Heikki Kahrama 







Yhdessä iltaa kohti, ET-lehti nro 6  31.3.2019   

Hyödyllistä ja  käytännönläheistä tietoa  sinnittelystämme herra Alzheimerin kanssa ja elämänlaatumme ylläpitämisestä monien auttajien turvin 

"Yhdessä iltaa kohti"  on lehden lukijoiden mielestä lehden  paras juttu 11.4.2019



Tuoreimmat tiedotteet



Keräsin eilen meidän viinirypäeitä, Zilgaa. Beta ei ehdi kypsymään. Mehupuristimella valmistin mehua ja laitoin pakkaseen pakastepusseihin. Minulta meni muutaman mehulitran tekemiseen monta tuntia. Mutta eihän elämäntapa-asioissa aikaa pidäkään hinnoitella. Kaupan mehut eivät tunnu lainkaan kalleilta oman viinirypälemehun pakastamistyön jälkeen. 30.9.2019


Kirjailija Kaari Utrio, 77: "Tunnen itseni taakaksi yhteiskunnalle" 14.10.2019

"Liikunta pistää kaikkiin aivojen hermoverkkoihin vipinää ja liikettä" 13.10.2019
Airi Suuronen, kiitokset vinkistä!

Kotimainen supermarja hidastaa ikääntymistä ja pursuaa antioksidantteja 10.10.2019

Wihurin rahasto palkitsee Omaishoitajaliiton 
100 000 eurolla 10.10.2019

CNN listasi Euroopan kauneimmat paikat - listan kärjessä Inarijärvi: "Ympärivuotinen paratiisi" 6.10.2019

Vanhukset saivat retkipaikan parinkymmenen metrin päähän palvelutalosta - näissä talkoissa ei käsitelty rahaa vaan hyödynnettiin yritysten tuotteita ja ammattitaitoa 6.10.2019
Näkyy vain alkuosa jutusta, lehden tilaajille näkyy koko juttu.


Psykologi Anna Collander kehottaa ottamaan omaa aikaa: "On kolme asiaa, jotka jokaisen pitäisi pystyä tekemään yksin" 28.9.2019

Suomen muistiasiantuntijoiden erinomainen opas: Miten turvaan tahtoni toteutumisen? 27.9.2019
Opas (56 sivua) luettavissa ilmaiseksi ja tilattavissa hintaan 5 euroa/kpl + toimituskulut 



Lisää tiedotteita vähän jäljempänä  elämänlaatu-mallimme esittelylaatikon jälkeen



Eevan ja Petterin elämänlaatumallin ydinasioita

Omaishoitajat ja Läheiset -liiton pj, kansanedustaja Anneli Kiljunen ja   omaishoitaja Petter Pulkkinen Markku Veijalaisen tentattavana

Studio55:n lähetyksessä 26.11.2015

https://www.katsomo.fi/#!/jakso/535446?toista  




Eevan ja Petterin elämänlaatumalli  

Vihje: Sinua/teitä ei voisi vähempää kiinnostaa joku Eevan ja Petterin elämänlaatumalli (maailma pullollaan malleja). Ajatus onkin, että kun laitat meidän nimien tilalle omasi/autettavasi nimen ja     muunnat 10 kohtaa kuvaamaan teidän tilannettanne, niin siitä tulee teille maailman tärkein malli

"Vain käyttäjä tietää, mistä kenkä puristaa"

(Englantilainen sananlasku/Kai Vakkuri)


Kannattaa aina parantaa sitä tekijää, joka on jäänyt vähimmälle huomiolle. Näin elämänlaatu ja jaksaminen paranevat eniten!!!

Kaikki 10 kohtaa ovat satunnaisessa järjestyksessä, sillä ne kaikki ovat tärkeitä ja on hoidettava. 

Mitään niistä ei voi korvata jollakin toisella!!!        

1. Lääkkeet, vitamiinit ja luontaisaineet  
Sairauteen liittyvän lääkityksen lisäksi hyvinvointia tukevat vitamiini- ja luontaistuotevalmisteet.  Eevaa hoitavien lääkärien tavoitettavuus nopeasti apua tarvittaessa on ollut todella tärkeää herra Alzheimerin kanssa "sinniteltäessä". Professori Raimo Sulkava (Amialife) on hoitanut Eevaa vuodesta 2009 lähtien ja myös minua tarvittaessa .                             


2. Turva ja läsnäolo   
Petter ja Eeva liikkuvat käytännössä aina yhdessä. Luotetuimman ihmisen läsnäolo saa Eevan tuntemaan olonsa turvalliseksi ja samalla vapaaksi ja huolettomaksi  


3.   Ruoka ja juoma  
Ruoka on mahdollisimman terveellistä ja maittavaa Eevan mieliruokaa. Kotona Petter valmistaa ruuan itse. Syödään silloin kun maistuu (vaikka yöllä) ja juodaan runsaasti.


4.   Liikunta   
Petter ja Eeva kävivät vuoteen 2012 saakka kävelyllä pari kolme kertaa päivässä. Nykyään he käyvät he käyvät hoivapyörätuolin kanssa kävelyllä silloin kun jaksaminen ja sää sen sallivat.


5. Vapaus

Muistisairaan pitää saada tuntea vapautta mahdollisimman paljon,   vain herra Alzheimerin on pakko antaa rajoittaa sitä. Siksi kotoa lähteminen kannattaa aina, kun on odotettavissa jotain virkistävää ja vaihtelua. Koti itsessään jo pitää sisällään monenlaista vapautta, turvaa ja asioiden hallinnan tunnetta samanaikaisesti.

Ainoastaan kesyllä linnulla on kaipaus, villit lentävät   (Elmer Dictonius)


6.    Sauna, hygienia ja kauneudenhoito

Petter ja Eeva ovat vuodesta 2012 lähtien saunoneet olohuoneeseen asennetussa infrasaunassa (2000 e), alkuvuosina 3-5 kertaa viikossa (nykyisellään 1-2 kertaa) ja kerralla 20 minuuttia (lämpötila 42-44 C). Yhteensä jo yli 750 infrasaunomista. Joskus myös jalkakylpy saunassa: Pesuvatiin lämmintä vettä nilkkoihin saakka, 2 ruokalusikallista merisuolaa ja kookosöljyä (antibakteerinen). Petter suihkuttaa Eevan joka aamu. Petter ja Eeva käyvät säännöllisesti kampaajalla. Se on Eevan itsetunnon kannalta tärkeää ja piristää muutenkin.


Marraskuusta 2017 lähtien Petter on "saunottanut" Eevaa myös infrapunapussilla (385 e) laittamalla sen sängyssä Eevan peitoksi ja kääntämällä reunat Eevan kylkiä vasten. Parinkymmenen minuutin "saunomisen" jälkeen Petter vie Eevan suihkuun.  


7. Kuntouttavat hoidot     
Petter hieroo ja kuntouttaa Eevaa päivittäin. Jäsenkorjaajat ja vyöhyketerapeutti ovat vuosia hoitaneet Eevaa ja tarvittasessa myös Petteriä. Nämä hoidot ovat molempien jaksamisen ja hyvinvoinnin kannalta tosi tärkeitä. Matkoilla ollessaan Petter ja Eeva ottivat hoitoja ja kokeilivat uusia. 

8. Erityistoivomukset    
Petter ja Eeva  ovat olleet avioliitossa vuodesta 1974 lähtien, joten he tietävät, mitä toinen haluaa. Mottona: Sitä saa, mitä tilaa. 

9. Elämässä kiinnipitäminen  
Petter ja Eeva  pistäytyvät jaksamisensa mukaan eri tilaisuuksissa ja tekevät mahdollisuuksiensa mukaan kaikkea sitä, mitä "terveetkin" tekevät tai voisivat tehdä.

10. Vertaistuki, ystävät  ja sukulaiset   
Petter ja Eeva pistäytyvät jaksamisensa mukaan neljän vertaistukiyhdistyksen tilaisuuksissa. Myös ystävät ja sukulaiset ovat tärkeitä.  Tietoa vertaistukiryhmistä www.omaishoitajat.fi  ja  www.muistiliitto.fi




Tarkempaa tietoa elämänlaatumallistamme   luvussa   7. Elämänlaatumalli



Lisää tiedotteita

Tuoreimmat ensimmäisinä


6 tapaa käyttää marja-aroniaa - poimi talteen herkulliset supermarjat 25.9.2019

Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa hoito alkaa jaloista - Miksi rakentaa kattoa, jos perustukset ovat huonot? 21.9.2019


Kotilääkäri (11.9.): Maailman paras ja toimivin MUISTISAIRAUKSIA EHKÄISEVÄ LÄÄKE LÖYTYY ETEISESTÄ. Niitä sanotaan lenkkitossuiksi.


Haihtuvat öljyt vaikuttavat kemiallisesti aivoihimme - 10 perustelua, miksi metsä tekee meille ihmeitä 15.9.2019

Sotaveteraanit saavat kotona asumista tulevat palvelut pian maksutta 13.9.2019


Tyrni hyväksi iholle ja vatsalle 12.9.2019

Ruokaa ilmasta tuottava suomalaisyhtiö sai maailman suurimman designpalkinnon 11.9.2019 
Risto Linturi: "Tämä palkittu hanke oli esillä Tulevaisuusvaliokunnan Suomen sata uutta mahdollisuutta 2018-2037 -julkistustilaisuudessa. Hämmentävintä on, miten korkealla hyötysuhteella ravintoa syntyy. Lihan ravintoarvoja vastaavaa tuotetta syntyy 60% hyötysuhteella sähköstä ja ilmasta. Ihmisen tarvitsema kalorimäärä syntyy avaruusteknologian aurinkopaneeleilla parilta neliömetriltä. Jos kaikki maailman ihmiset mahtuisivat Inarinjärven jäälle, voisi heidät ruokkia Laatokan järven kokoisen aurinkopaneelin alle rakennetulla fermentointilaitoksella."


Menimme Eevan kanssa lauantaina (7.9.) junalla Jyväskylään ja osallistuimme illalla Kyproksella 1967 palvelleiden Sinibarettien 52-vuotisjuhliin (osallistujia 100) Scandic Laajavuoressa. Faitterit-soittokunnan reippaat musiikkiesitykset juhlistivat arvokasta tilaisuutta. Sunnuntaina palasimme junalla kotiin Espooseen.   

Lämpimät kiitokset VR:n ja Scandic-hotellin väelle kaikesta avusta ja ystävällisestä palvelusta sekä järjestäjille juhlien hienosta toteuttamisesta!


Liikuntaharjoittelu kannattaa vielä hoivakodissakin 6.9.2019 

Piha-aidoissa kypsyy nyt superruokaa - marja-aroniaa 3.9.2019
Meille tulee myös runsaasti marja-aroniaa ja hyödynnämme sitä eri tavoin.  

Kuntapäättäjät ulos ikäihmisten kanssa 31.8.2019

Pihlajanmarja on superruokaa 28.8.2019
Pihlajanmarja kuuluu jokamiehen (kaikkien) oikeuksiin, kunhan ei kerätessä vahingoita puuta.  

Mustaherukkaa käytetty rohtona jo 1600-luvulla 20.8.2019
https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/kotimaa/artikkeli-1.490417

Onnelliseksi tekevä kosketus tuntuu ihon pinnalla mutta myös syvemmällä - hoitava kosketus auttaa väsynyttä 20.8.2019

Kukaan ei oikeastaan ajattele sinua - eikä se ole ollenkaan huono juttu 16.8.2019


Männystä löytyi tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä 15.8.2019

Ilmaiset kukkapellot ilahduttavat poimijoita - viljelijälle maisemakukat voivat tuoda tukieuroja 11.8.2019

Suomen musitiasiantuntijoiden uusin lehti on lmestynyt, pääset lukemaan sen  ilmaiseksi 6.8.2019


Tulevaisuustutkija Markku Wilenius tietää, että 10 vuoden päästä elämme täysin erilaisessa maailmassa: 
"Suuri herääminen on selvästi tapahtumassa." 5.8.2019


Alzheimerlääke saa reiät kasvamaan umpeen 5.8.2019

Hilla on todellinen supermarja 4.8.2019

Suosikkivihannes kurkku onkin superfood 3.8.2019

Kurkku on emäksisin ja sen takia erittäin terveellinen ruoka-aine (emäsarvo +31, seuraavaksi emäksisillä keräsalaatilla ja tomaatilla 'vain' +14). Lisä ä happo-emästasapainon tärkeydestä ja ruoka-aineiden emäsarvoja:

 https://www.valmarin.fi/happo-ja-emastasapaino

Virossa suosittujen 1-2 päivän kurkkujen teko-ohjeet luvussa 11. Ruoka-asiaa, ohjeet 12-13.


Flow-tila syntyy, kun taidot ja tehtävän haastavuus ovat tasapainossa  31.7.2016
Artikkeli on päivitetty 5.4.2016, mutta se on edelleen hyödyllinen.
 

Tällaisia ovat muistisairaille suunnitellut kodit 26.7.2019
Oulun Seudun Muistiyhdistys, kiitokset vinkistä! 

Tee nämä neljä muutosta välittömästi - leikkaa riskiä sairastua muistisairauteen! 25.7.2019

"Saunomisen he kyllä muistavat" - Muistisairaat pääsevät saunomaan lahtelaisessa palvelutalossa Saunapäivänä 24.7.2019


Kunto voi kohentua marjoja poimimalla tai halkoja hakkaamalla ... 23.7.2019

"Mummoni on aina jeesannut minua, nyt on minun vuoroni" - Katja otti halvaantuneen mummonsa omaan kotiinsa asumaan 23.7.2019
Helena Räsänen, kiitokset vinkistä!

Maistappa metsässä mustikoita poimiessa myös juolukkaa 18.7.2019


10 syytä, miksi lähihoitajat ovat korvaamattomia 8.7.2019