|
Eevan ja Petterin elämänlaatumalli
Vihje: Sinua/teitä ei voisi vähempää kiinnostaa joku Eevan ja Petterin elämänlaatumalli (maailma pullollaan malleja). Ajatus onkin, että kun laitat meidän nimien tilalle omasi/autettavasi nimen ja
muunnat 10 kohtaa kuvaamaan teidän tilannettanne, niin siitä tulee teille maailman tärkein malli
"Vain käyttäjä tietää, mistä kenkä puristaa"
(Englantilainen sananlasku/Kai Vakkuri)
Kannattaa aina parantaa sitä tekijää, joka on jäänyt vähimmälle huomiolle. Näin elämänlaatu ja jaksaminen paranevat eniten!!!
Kaikki 10 kohtaa ovat satunnaisessa järjestyksessä, sillä ne kaikki ovat tärkeitä ja on hoidettava.
Mitään niistä ei voi korvata jollakin toisella!!!
1. Lääkkeet, vitamiinit ja luontaisaineet
Sairauteen liittyvän lääkityksen lisäksi hyvinvointia tukevat vitamiini- ja luontaistuotevalmisteet. Eevaa hoitavien lääkärien tavoitettavuus nopeasti apua tarvittaessa on ollut todella tärkeää herra Alzheimerin kanssa "sinniteltäessä". Professori Raimo Sulkava (Amialife) on hoitanut Eevaa vuodesta 2009 lähtien ja myös minua tarvittaessa .
2. Turva ja läsnäolo
Petter ja Eeva liikkuvat käytännössä aina yhdessä. Luotetuimman ihmisen läsnäolo saa Eevan tuntemaan olonsa turvalliseksi ja samalla vapaaksi ja huolettomaksi
3. Ruoka ja juoma
Ruoka on mahdollisimman terveellistä ja maittavaa Eevan mieliruokaa. Kotona Petter valmistaa ruuan itse. Syödään silloin kun maistuu (vaikka yöllä) ja juodaan runsaasti.
4. Liikunta
Petter ja Eeva kävivät vuoteen 2012 saakka kävelyllä pari kolme kertaa päivässä. Nykyään he käyvät he käyvät hoivapyörätuolin kanssa kävelyllä silloin kun jaksaminen ja sää sen sallivat.
5. Vapaus
Muistisairaan pitää saada tuntea vapautta mahdollisimman paljon, vain herra Alzheimerin on pakko antaa rajoittaa sitä. Siksi kotoa lähteminen kannattaa aina, kun on odotettavissa jotain virkistävää ja vaihtelua. Koti itsessään jo pitää sisällään monenlaista vapautta, turvaa ja asioiden hallinnan tunnetta samanaikaisesti.
Ainoastaan kesyllä linnulla on kaipaus, villit lentävät
(Elmer Dictonius)
6. Sauna, hygienia ja kauneudenhoitoPetter ja Eeva ovat vuodesta 2012 lähtien saunoneet olohuoneeseen asennetussa infrasaunassa (2000 e), alkuvuosina 3-5 kertaa viikossa (nykyisellään 1-2 kertaa) ja kerralla 20 minuuttia (lämpötila 42-44 C). Yhteensä jo yli 750 infrasaunomista. Joskus myös jalkakylpy saunassa: Pesuvatiin lämmintä vettä nilkkoihin saakka, 2 ruokalusikallista merisuolaa ja kookosöljyä (antibakteerinen). Petter suihkuttaa Eevan joka aamu. Petter ja Eeva käyvät säännöllisesti kampaajalla. Se on Eevan itsetunnon kannalta tärkeää ja piristää muutenkin.
Marraskuusta 2017 lähtien Petter on "saunottanut" Eevaa myös infrapunapussilla (385 e) laittamalla sen sängyssä Eevan peitoksi ja kääntämällä reunat Eevan kylkiä vasten. Parinkymmenen minuutin "saunomisen" jälkeen Petter vie Eevan suihkuun.
7. Kuntouttavat hoidot
Petter hieroo ja kuntouttaa Eevaa päivittäin. Jäsenkorjaajat ja vyöhyketerapeutti ovat vuosia hoitaneet Eevaa ja tarvittasessa myös Petteriä. Nämä hoidot ovat molempien jaksamisen ja hyvinvoinnin kannalta tosi tärkeitä. Matkoilla ollessaan Petter ja Eeva ottivat hoitoja ja kokeilivat uusia.
8. Erityistoivomukset
Petter ja Eeva ovat olleet avioliitossa vuodesta 1974 lähtien, joten he tietävät, mitä toinen haluaa. Mottona: Sitä saa, mitä tilaa.
9. Elämässä kiinnipitäminen
Petter ja Eeva pistäytyvät jaksamisensa mukaan eri tilaisuuksissa ja tekevät mahdollisuuksiensa mukaan kaikkea sitä, mitä "terveetkin" tekevät tai voisivat tehdä.
10. Vertaistuki, ystävät ja sukulaiset
Petter ja Eeva pistäytyvät jaksamisensa mukaan neljän vertaistukiyhdistyksen tilaisuuksissa. Myös ystävät ja sukulaiset ovat tärkeitä. Tietoa vertaistukiryhmistä www.omaishoitajat.fi ja www.muistiliitto.fi
|
Tarkempaa tietoa elämänlaatumallistamme
luvussa
7. Elämänlaatumalli
Lisää tiedotteita
Tuoreimmat ensimmäisinä
Muistikonferenssi 13-14.11. Helsingissä
Teema: Muistiasia on kaikkien asia
Lämpimät kiitokset Muistiliitolle, puhujille ja osallistujille antoisasta ja monipuolisesta konferenssista!
Eevan ja Petterin 6 tärkeää vinkkiä elämänlaadun ylläpitämiseksi:
1. Muistisairaat sankareita!
2. Yksityisyys Vaikeasti monivammainen: "Jokaisella pitää olla ovi, johon jokaisen pitää kolkuttaa."
3. Kosketus Se on aina tärkeää. Kun muistisairas ei pysty enää puhumaan, kosketus on tärkeää myös kommunikoinnissa.
4. Muistisairaan oma lempimusiikki
5. Saturaatiomittari (internetissä sormipulssioksimetri)
6. Säännöllinen saunominen sairauden edetessä niin pitkään kuin hoidettava haluaa
Jo kansanparantajat luottivat puolukkaan - kirpeä marjamme ansaitsee yhä superruuan tittelin 10.11.2019
6 tapaa käyttää marja-aroniaa - poimi talteen herkulliset supermarjat 25.9.2019
Kalevalaisessa jäsenkorjauksessa hoito alkaa jaloista - Miksi rakentaa kattoa, jos perustukset ovat huonot? 21.9.2019
Kotilääkäri (11.9.): Maailman paras ja toimivin MUISTISAIRAUKSIA EHKÄISEVÄ LÄÄKE LÖYTYY ETEISESTÄ. Niitä sanotaan lenkkitossuiksi.
Tyrni hyväksi iholle ja vatsalle 12.9.2019
Ruokaa ilmasta tuottava suomalaisyhtiö sai maailman suurimman designpalkinnon 11.9.2019
Risto Linturi: "Tämä palkittu hanke oli esillä Tulevaisuusvaliokunnan Suomen sata uutta mahdollisuutta 2018-2037 -julkistustilaisuudessa. Hämmentävintä on, miten korkealla hyötysuhteella ravintoa syntyy. Lihan ravintoarvoja vastaavaa tuotetta syntyy 60% hyötysuhteella sähköstä ja ilmasta. Ihmisen tarvitsema kalorimäärä syntyy avaruusteknologian aurinkopaneeleilla parilta neliömetriltä. Jos kaikki maailman ihmiset mahtuisivat Inarinjärven jäälle, voisi heidät ruokkia Laatokan järven kokoisen aurinkopaneelin alle rakennetulla fermentointilaitoksella."
Menimme Eevan kanssa lauantaina (7.9.) junalla Jyväskylään ja osallistuimme illalla Kyproksella 1967 palvelleiden Sinibarettien 52-vuotisjuhliin (osallistujia 100) Scandic Laajavuoressa. Faitterit-soittokunnan reippaat musiikkiesitykset juhlistivat arvokasta tilaisuutta. Sunnuntaina palasimme junalla kotiin Espooseen.
Kurkku on emäksisin ja sen takia erittäin terveellinen ruoka-aine (emäsarvo +31, seuraavaksi emäksisillä keräsalaatilla ja tomaatilla 'vain' +14). Lisä ä happo-emästasapainon tärkeydestä ja ruoka-aineiden emäsarvoja:
https://www.valmarin.fi/happo-ja-emastasapaino
Virossa suosittujen 1-2 päivän kurkkujen teko-ohjeet luvussa 11. Ruoka-asiaa, ohjeet 12-13.