Eevan ja Petterin elämänlaatumalli

Kaikki me olemme nyt tai tulevaisuudessa jossakin koskessa ja jos hyvin käy, niin rannalla olijat yrittävät auttaa meitä parhaansa mukaan. Me Eevan kanssa olemme laskeneet vuodesta 2004 lähtien Alzheimer-koskea tukilla. Meitä voimaannuttavia asioita ovat "lohet", joita yritämme pyytää. Ja jos hyvin käy, niin saamme lohia tai toivottavasti edes särkiä. Koskenlaskijat=Souvarit Piirros: Tuomo Veijanen

Tervetuloa elämänlaatu-sivuillemme, noin 200 sivua.

Olemme näiden sivujen toteutumiseen vaikuttaneiden henkilöiden kanssa onnellisia, jos

Sinä löydät niistä jotakin, joka kannustaa, rohkaisee ja auttaa Sinua jaksamaan erityisesti vaikeuksien kohdatessa tai kun vakavissasi mietit, miten voisit olla avuksi jaksamisen äärirajoilla kamppailevalle ystävällesi

Eeva ja Petter.

Meihin saa yhteyden sähköpostilla

petter.pulkkinen@gmail.com  


Miten voimme parantaa 200 000 muistisairaan elämänlaatua ja toteuttaa heidän unelmiaan?

Esityksemme Gerontologisen hoitotyön koulutuspäivillä   25.4.2018

https://drive.google.com/file/d/0B3QH1Rw1x1V6cVhGZnFqRWhGQmNuZmU5eUlpYWtvRS14U1lR/view?usp=sharing  




Yhdessä iltaa kohti, ET-lehti nro 6  31.3.2019   

Hyödyllistä ja  käytännönläheistä tietoa  sinnittelystämme herra Alzheimerin kanssa ja elämänlaatumme ylläpitämisestä monien auttajien turvin 

"Yhdessä iltaa kohti"  on lehden lukijoiden mielestä lehden  paras juttu 11.4.2019


Keräsin eilen meidän viinirypäeitä, Zilgaa. Beta ei ehdi kypsymään. Mehupuristimella valmistin mehua ja laitoin pakkaseen pakastepusseihin. Minulta meni muutaman mehulitran tekemiseen monta tuntia. Mutta eihän elämäntapa-asioissa aikaa pidäkään hinnoitella. Kaupan mehut eivät tunnu lainkaan kalleilta oman viinirypälemehun pakastamistyön jälkeen. 30.9.2019


      Tuoreimmat tiedotteet


Amazon-heimo voitti öljy-yhtiön oikeudessa - pelastivat yli puoli miljoonaa hehtaaria sademetsää hakkuilta 20.1.2020

Oma keho saadaan tuhoamaan aivokasvain 19.1.2020

Aivojen vanhenemista voi hidastaa näin yksinkertaisella tavalla: Kävelylenkki voittaa levolliset harjoitukset 16.1.2020
Juttu on julkaistu 26.8.2017, mutta se on edelleen ajankohtainen.


"Ei minulla Alzheimeria enää ole" 14.1.2020
Keskiviikkona 15.1. TV1 klo 20, Elossa 24h

Teimme ison padallisen hernekeittoa uunissa 13.1.2020 
Eevan ja Petterin hernekeiton teko-ohje luvussa 11. Ruoka-asiaa, ohje 10.

Saunominen on  yllättävän  terveellistä 11.1.2020

"Kaveria ei jätetä", sanoo vaimonsa omaishoitaja, rovasti Matti J. Kuronen 11.1.2020


Lisää tiedotteita vähän jäljempänä  elämänlaatu-mallimme esittelylaatikon jälkeen



Eevan ja Petterin elämänlaatumallin ydinasioita

Omaishoitajat ja Läheiset -liiton pj, kansanedustaja Anneli Kiljunen ja   omaishoitaja Petter Pulkkinen Markku Veijalaisen tentattavana

Studio55:n lähetyksessä 26.11.2015

https://www.katsomo.fi/#!/jakso/535446?toista  




Eevan ja Petterin elämänlaatumalli  

Vihje: Sinua/teitä ei voisi vähempää kiinnostaa joku Eevan ja Petterin elämänlaatumalli (maailma pullollaan malleja). Ajatus onkin, että kun laitat meidän nimien tilalle omasi/autettavasi nimen ja     muunnat 10 kohtaa kuvaamaan teidän tilannettanne, niin siitä tulee teille maailman tärkein malli

"Vain käyttäjä tietää, mistä kenkä puristaa"

(Englantilainen sananlasku/Kai Vakkuri)


Kannattaa aina parantaa sitä tekijää, joka on jäänyt vähimmälle huomiolle. Näin elämänlaatu ja jaksaminen paranevat eniten!!!

Kaikki 10 kohtaa ovat satunnaisessa järjestyksessä, sillä ne kaikki ovat tärkeitä ja on hoidettava. 

Mitään niistä ei voi korvata jollakin toisella!!!        

1. Lääkkeet, vitamiinit ja luontaisaineet  
Sairauteen liittyvän lääkityksen lisäksi hyvinvointia tukevat vitamiini- ja luontaistuotevalmisteet.  Eevaa hoitavien lääkärien tavoitettavuus nopeasti apua tarvittaessa on ollut todella tärkeää herra Alzheimerin kanssa "sinniteltäessä". Professori Raimo Sulkava (Amialife) on hoitanut Eevaa vuodesta 2009 lähtien ja myös minua tarvittaessa .                             


2. Turva ja läsnäolo   
Petter ja Eeva liikkuvat käytännössä aina yhdessä. Luotetuimman ihmisen läsnäolo saa Eevan tuntemaan olonsa turvalliseksi ja samalla vapaaksi ja huolettomaksi  


3.   Ruoka ja juoma  
Ruoka on mahdollisimman terveellistä ja maittavaa Eevan mieliruokaa. Kotona Petter valmistaa ruuan itse. Syödään silloin kun maistuu (vaikka yöllä) ja juodaan runsaasti.


4.   Liikunta   
Petter ja Eeva kävivät vuoteen 2012 saakka kävelyllä pari kolme kertaa päivässä. Nykyään he käyvät he käyvät hoivapyörätuolin kanssa kävelyllä silloin kun jaksaminen ja sää sen sallivat.


5. Vapaus

Muistisairaan pitää saada tuntea vapautta mahdollisimman paljon,   vain herra Alzheimerin on pakko antaa rajoittaa sitä. Siksi kotoa lähteminen kannattaa aina, kun on odotettavissa jotain virkistävää ja vaihtelua. Koti itsessään jo pitää sisällään monenlaista vapautta, turvaa ja asioiden hallinnan tunnetta samanaikaisesti.

Ainoastaan kesyllä linnulla on kaipaus, villit lentävät   (Elmer Dictonius)


6.    Sauna, hygienia ja kauneudenhoito

Petter ja Eeva ovat vuodesta 2012 lähtien saunoneet olohuoneeseen asennetussa infrasaunassa (2000 e), alkuvuosina 3-5 kertaa viikossa (nykyisellään 1-2 kertaa) ja kerralla 20 minuuttia (lämpötila 42-44 C). Yhteensä jo yli 750 infrasaunomista. Joskus myös jalkakylpy saunassa: Pesuvatiin lämmintä vettä nilkkoihin saakka, 2 ruokalusikallista merisuolaa ja kookosöljyä (antibakteerinen). Petter suihkuttaa Eevan joka aamu. Petter ja Eeva käyvät säännöllisesti kampaajalla. Se on Eevan itsetunnon kannalta tärkeää ja piristää muutenkin.


Marraskuusta 2017 lähtien Petter on "saunottanut" Eevaa myös infrapunapussilla (385 e) laittamalla sen sängyssä Eevan peitoksi ja kääntämällä reunat Eevan kylkiä vasten. Parinkymmenen minuutin "saunomisen" jälkeen Petter vie Eevan suihkuun.  


7. Kuntouttavat hoidot     
Petter hieroo ja kuntouttaa Eevaa päivittäin. Jäsenkorjaajat ja vyöhyketerapeutti ovat vuosia hoitaneet Eevaa ja tarvittasessa myös Petteriä. Nämä hoidot ovat molempien jaksamisen ja hyvinvoinnin kannalta tosi tärkeitä. Matkoilla ollessaan Petter ja Eeva ottivat hoitoja ja kokeilivat uusia. 

8. Erityistoivomukset    
Petter ja Eeva  ovat olleet avioliitossa vuodesta 1974 lähtien, joten he tietävät, mitä toinen haluaa. Mottona: Sitä saa, mitä tilaa. 

9. Elämässä kiinnipitäminen  
Petter ja Eeva  pistäytyvät jaksamisensa mukaan eri tilaisuuksissa ja tekevät mahdollisuuksiensa mukaan kaikkea sitä, mitä "terveetkin" tekevät tai voisivat tehdä.

10. Vertaistuki, ystävät  ja sukulaiset   
Petter ja Eeva pistäytyvät jaksamisensa mukaan neljän vertaistukiyhdistyksen tilaisuuksissa. Myös ystävät ja sukulaiset ovat tärkeitä.  Tietoa vertaistukiryhmistä www.omaishoitajat.fi  ja  www.muistiliitto.fi




Tarkempaa tietoa elämänlaatumallistamme   luvussa   7. Elämänlaatumalli



Lisää tiedotteita

Tuoreimmat ensimmäisinä


Tarkastuskertomus palvelukodista Keuruulta on karmeaa luettavaa  9.1.2020

https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/102ced40-b04b-4c25-8527-ec75f2c7f978 


Leskeneläkkeen rajaus iskisi omaishoitajiin   7.1.2020

https://www.hs.fi/mielipide/art-2000006362539.html 


Helena Petäistö listaa Suomen matkailun ongelmat  7.1.2020

https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/ihmiset-kulttuuri/artikkeli-1.781566


Eräänä päivänä iäkäs professori pyydettiin pitämään luento tehokkaasta ajan käytöstä 15 hengen ryhmälle, joka koostui suurten pohjois-amerikalaisten yritysten johtajista. Tämä luento oli vain yksi osa päivän tiiviistä ohjelmasta ja professorilla oli tasan tuntu käytettävänään.

Seisoen yritysjohtajien edessä, tarkastellen jokaista osanottajaa professori sanoi: ”Teemme pienen testin.”

Hän otti pöydän alta hyvin suuren lasipurkin, jonka asetti eteensä pöydälle. ...

Koko uudenvuoden tarina luvussa 1. Ajankohtaista


Pirkko Lahti: 10 vinkkiä hyvään elämään  30.12.2019

Pirkko Lahti kertoo kuulemansa anekdootin:  Kosovon sodassa partio kaivoi ulos pommituksessa talon raunioihin jääneitä ihmisiä, kun ison lohkareen alta tuli esiin mummo. Tämä puristi kädessään konjakkipulloa. Kun joku auttajista yritti ottaa pullon, mummo huusi kiukkuisena: Älkää viekö! Se on pahojen tilanteiden varalle.


Nyt löytyi uusi yhteys: Ravinnosta saatu koliiniyhdiste voi pienentää dementiariskiä - parhaita lähteitä liha ja kala  29.12.2019

Riehaannu tanssilattialla tai rapsuta koiraa - nämä 8 hauskaa asiaa saavat aivosi voimaan paremmin  28.12.2.19

Esko Valtaoja: Ilo syntyy ihmettelystä!  27.12.2019
Matti Myllyniemi, kiitokset vinkistä!


6 yllättävää terveysfaktaa saunomisesta - Tämän vuoksi sinunkin kannattaisi saunoa vähintään neljä kertaa viikossa  26.12.2019


Kun näin joulun aikaan tulee herkuteltua enemmän kuin tarpeeksi, niin voimme lohduttautua sillä, että 1000 kaloria lisää painoa vain 100 grammaa.


Eevan ja Petterin joulugraavilohen teko-ohje on luvussa 11. Ruoka-asiaa, ohje 1.
Ohjeen perässä on yksi tarina sen suosiosta: Graavilohi ja Espanja. Tuoreesta lohesta tehtynä säilyy viikon erinomaisena. 

Muistisairaan henkilön päivittäistoiminnoista suoriutumisen tukeminen - Lääkkeettömät menetelmät hoitotyössä - Hoitosuositus  20.12.2019

"Sureva ei unohda, suru on hänessä aina" - Mari Pulkkinen tuntee suomalaisten surun ja nyt hän kumoaa viisi haitallista käsitystä siitä  17.12.2019

Puolukkamehu voi alentaa kohonnutta verenpainetta  10.12.2019

Elämä vilahtaa ohi, jos suorittaa ja jatkuvasti haikailee paremman perään - Tämä hetki on kaikkein arvokkain  9.12.2019

Vuokraa joulukuusi, joka joulun jälkeen laitetaan pellolle kasvamaan  7.12.2019
Nänhän sitä voisi tehdä myös omasta metsästä/tontilta otetulle kuuselle ja keväällä istuttaa tarvittaessa vielä sopivampaan paikkaan kasvamaan. 

Dalai Laman 20 askelta kohti onnellisuutta - Avaa sydämesi muutokselle, mutta älä luovu arvoistasi  7.12.2019

Resilienssi ei ole pelkkää sopeutumista - nämä piirteet yhdistävät vastoinkäymisistä hyvin selviytyviä 6.12.2019
Suomen kansalla on ollut paljon resilienssiä haasteellisissa tilanteissa. Vankkaa resilienssiä Suomelle myös jatkossa.


Opettele sanomaan EI ilman tarvetta selitellä 5.12.2019

Livonsaaren kyläkaupalle tullaan vaikka vuohien kanssa - uusi osuuskaupaa on alueen yhteinen olohuone 1.12.2019 

Pölyttäjät mukaan kaupunkisuunnitteluun 30.11.2019

Kalan perkuujätteessä piilee miljoonabisnes: Silakkajalosteen  kilohinta nousee satoihin euroihin 28.11.2019


Lempeä kosketus on superlääke - Jo 20 sekunnin silitys voi vähentää ahdistusta ja parantaa mielialaa 23.11.2019

Kaikkien kannattaa opetella joutilaisuuden taito,  sanoo prof. Anna Keski-Rahkonen - "Kotona on lupa olla tekemättä mitään" 18.11.2019

30 asiaa, joita ei kannata tehdä itselleen - Elämästäsi tulee helpompaa, kun lakkaat tekemästä näin 17.11.2019


Muistikonferenssi 13-14.11. Helsingissä
Teema: Muistiasia on kaikkien asia

Lämpimät kiitokset Muistiliitolle, puhujille ja osallistujille antoisasta ja monipuolisesta konferenssista!

Eevan ja Petterin 6 tärkeää vinkkiä elämänlaadun ylläpitämiseksi:
1. Muistisairaat sankareita!
2. Yksityisyys Vaikeasti monivammainen: "Jokaisella pitää olla ovi,  johon jokaisen pitää kolkuttaa."
3. Kosketus Se on aina tärkeää. Kun muistisairas ei pysty enää puhumaan, kosketus on tärkeää myös kommunikoinnissa.
4. Muistisairaan oma lempimusiikki  
5. Saturaatiomittari (internetissä sormipulssioksimetri)
6. Säännöllinen saunominen sairauden edetessä niin pitkään kuin hoidettava haluaa

Jo kansanparantajat luottivat puolukkaan - kirpeä marjamme ansaitsee yhä superruuan tittelin 10.11.2019


Puolukka voi kumota rasvaisen ruuan vaikutuksia 6.11.2019

Puolukka yllätti Tampereen yliopiston tutkijat ... 3.11.2019

Rohkeutesi voi aiheuttaa muille pettymyksiä tai mielipahaa - Kulje silti kohti uutta, omannäköistä elämää  31.10.2019

Millainen oikeasti olet? 20.10.2019 
Ville Tolvanen ja Risto Linturi, kiitokset vinkistä! 

Halaus on iholle kirjoitettu rakkausruno 19.10.2019
Erja Lahdenperä, kiitokset vinkistä! 

Tee ruuastasi huipputerveellistä - vanha konsti (hapattaminen) on tieteen uusi löytö: tekee suolistolle tutkitusti hyvää 17.10.2019

Kirjailija Kaari Utrio, 77: "Tunnen itseni taakaksi yhteiskunnalle" 14.10.2019

"Liikunta pistää kaikkiin aivojen hermoverkkoihin vipinää ja liikettä" 13.10.2019
Airi Suuronen, kiitokset vinkistä!


Kotimainen supermarja hidastaa ikääntymistä ja pursuaa antioksidantteja 10.10.2019

Wihurin rahasto palkitsee Omaishoitajaliiton 
100 000 eurolla 10.10.2019

CNN listasi Euroopan kauneimmat paikat - listan kärjessä Inarijärvi: "Ympärivuotinen paratiisi" 6.10.2019

Vanhukset saivat retkipaikan parinkymmenen metrin päähän palvelutalosta - näissä talkoissa ei käsitelty rahaa vaan hyödynnettiin yritysten tuotteita ja ammattitaitoa 6.10.2019
Näkyy vain alkuosa jutusta, lehden tilaajille näkyy koko juttu.


Psykologi Anna Collander kehottaa ottamaan omaa aikaa: "On kolme asiaa, jotka jokaisen pitäisi pystyä tekemään yksin" 28.9.2019

Suomen muistiasiantuntijoiden erinomainen opas: Miten turvaan tahtoni toteutumisen? 27.9.2019
Opas (56 sivua) luettavissa ilmaiseksi ja tilattavissa hintaan 5 euroa/kpl + toimituskulut