Eevan ja Petterin elämänlaatumalli

Kaikki me olemme nyt tai tulevaisuudessa jossakin koskessa ja jos hyvin käy, niin rannalla olijat yrittävät auttaa meitä parhaansa mukaan. Me Eevan kanssa olemme laskeneet vuodesta 2004 lähtien Alzheimer-koskea tukilla. Meitä voimaannuttavia asioita ovat "lohet", joita yritämme pyytää. Ja jos hyvin käy, niin saamme lohia tai toivottavasti edes särkiä. Koskenlaskijat=Souvarit Piirros: Tuomo Veijanen

Tervetuloa elämänlaatu-sivuillemme, noin 200 sivua.

Olemme näiden sivujen toteutumiseen vaikuttaneiden henkilöiden kanssa onnellisia, jos

Sinä löydät niistä jotakin, joka kannustaa, rohkaisee ja auttaa Sinua jaksamaan erityisesti vaikeuksien kohdatessa tai kun vakavissasi mietit, miten voisit olla avuksi jaksamisen äärirajoilla kamppailevalle ystävällesi

Eeva ja Petter.

Meihin saa yhteyden sähköpostilla

petter.pulkkinen@gmail.com  

Kotona Paras 2008-2011: Pirstaleisuudesta kohti eheämpää palvelukokonaisuutta muistisairaan ihmisen kotona asumisen tukemiseksi

Suomen muistiasiantuntijat ry:n, Espoon ja Sodankylän yhteishankkeen päämääränä oli muistisairaan ihmisen terveyttä, hyvinvointia ja turvallisuutta edistävä kotona asuminen. 


Meidät Eevan  kanssa kutsuttiin Sodankylään syyskuussa 2011 projektin seminaariin puhumaan tästä elämänlaatumallistamme. 
Lämpimät kiitokset kaikille matkamme onnistumiseen vaikuttaneille! Emme ole koskaan saaneet majoittua niin upeaan ja paksuhirsiseen huvilaan! 


Miten voimme parantaa 200 000 muistisairaan elämänlaatua ja toteuttaa heidän unelmiaan?

Esityksemme Gerontologisen hoitotyön koulutuspäivillä   25.4.2018

https://drive.google.com/file/d/0B3QH1Rw1x1V6cVhGZnFqRWhGQmNuZmU5eUlpYWtvRS14U1lR/view?usp=sharing  




Kuvassa olemme YKSP 6-8 juhlissa 1.9.2012 Helsingissä

Kuva: Heikki Kahrama 







Yhdessä iltaa kohti, ET-lehti nro 6  31.3.2019   

Hyödyllistä ja  käytännönläheistä tietoa  sinnittelystämme herra Alzheimerin kanssa ja elämänlaatumme ylläpitämisestä monien auttajien turvin 

"Yhdessä iltaa kohti"  on lehden lukijoiden mielestä lehden  paras juttu 11.4.2019



Tuoreimmat tiedotteet



Teimme uuniomenahilloa (kuvan Huvitus-omenapuun sadosta) pakkaseen. Internetissä runsaasti ohjeita. Minimoimme sokerin käyttöä kaikessa ruuassa ja juomassa, joten laitoimme omppujen lisäksi vain vähän sitruunamehua (vähentää tummumista ja antaa raikasta makua). Kannellinen teräskattila kylmään uuniin, lämpö päälle ja n. 3 tuntia 150 asteessa, välillä hämmentäen. Puhutaan makkaran lihapitoisuudesta. Höyrystymisen ansiosta uuniomenahillossa on omenapitoisuus yli 100 % ja siksi se on niin hyvää. Jatkossa säilömme omenat näin.

Meillä on 9 isoa omenapuuta, joista Huvituksen lisäksi vain yhdessä on runsaasti omppuja.  Meidän omenasatomme olisi tänä vuonna ilman Huvitus-omenapuuta jäänyt paljon pienemmäksi. Se on torppari Juho Korpelan ansiota. Hän istutti vuonna 1895 ulkomaisen omenan siemenet. Siitä sai alkunsa Huvitus-omenapuu. Helsingin Sanomien kuukausiliitteessä 2.9.2017 Anu Nousiainen kertoi Huvituksen huikean tarinan. 

Huvituksen tarina luettavissa luvussa 11. Ruoka-asiaa.

Mustaherukkaa käytetty rohtona jo 1600-luvulla 20.8.2019
https://www.maaseuduntulevaisuus.fi/kotimaa/artikkeli-1.490417

Onnelliseksi tekevä kosketus tuntuu ihon pinnalla mutta myös syvemmällä - hoitava kosketus auttaa väsynyttä 20.8.2019

Kukaan ei oikeastaan ajattele sinua - eikä se ole ollenkaan huono juttu 16.8.2019


Männystä löytyi tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä 15.8.2019

Ilmaiset kukkapellot ilahduttavat poimijoita - viljelijälle maisemakukat voivat tuoda tukieuroja 11.8.2019

Suomen musitiasiantuntijoiden uusin lehti on lmestynyt, pääset lukemaan sen  ilmaiseksi 6.8.2019

Lisää tiedotteita vähän jäljempänä  elämänlaatu-mallimme esittelylaatikon jälkeen



Eevan ja Petterin elämänlaatumallin ydinasioita

Omaishoitajat ja Läheiset -liiton pj, kansanedustaja Anneli Kiljunen ja   omaishoitaja Petter Pulkkinen Markku Veijalaisen tentattavana

Studio55:n lähetyksessä 26.11.2015

https://www.katsomo.fi/#!/jakso/535446?toista  




Eevan ja Petterin elämänlaatumalli  

Vihje: Sinua/teitä ei voisi vähempää kiinnostaa joku Eevan ja Petterin elämänlaatumalli (maailma pullollaan malleja). Ajatus onkin, että kun laitat meidän nimien tilalle omasi/autettavasi nimen ja     muunnat 10 kohtaa kuvaamaan teidän tilannettanne, niin siitä tulee teille maailman tärkein malli

"Vain käyttäjä tietää, mistä kenkä puristaa"

(Englantilainen sananlasku/Kai Vakkuri)


Kannattaa aina parantaa sitä tekijää, joka on jäänyt vähimmälle huomiolle. Näin elämänlaatu ja jaksaminen paranevat eniten!!!

Kaikki 10 kohtaa ovat satunnaisessa järjestyksessä, sillä ne kaikki ovat tärkeitä ja on hoidettava. 

Mitään niistä ei voi korvata jollakin toisella!!!        

1. Lääkkeet, vitamiinit ja luontaisaineet  
Sairauteen liittyvän lääkityksen lisäksi hyvinvointia tukevat vitamiini- ja luontaistuotevalmisteet.  Eevaa hoitavien lääkärien tavoitettavuus nopeasti apua tarvittaessa on ollut todella tärkeää herra Alzheimerin kanssa "sinniteltäessä". Professori Raimo Sulkava (Amialife) on hoitanut Eevaa vuodesta 2009 lähtien ja myös minua tarvittaessa .                             


2. Turva ja läsnäolo   
Petter ja Eeva liikkuvat käytännössä aina yhdessä. Luotetuimman ihmisen läsnäolo saa Eevan tuntemaan olonsa turvalliseksi ja samalla vapaaksi ja huolettomaksi  


3.   Ruoka ja juoma  
Ruoka on mahdollisimman terveellistä ja maittavaa Eevan mieliruokaa. Kotona Petter valmistaa ruuan itse. Syödään silloin kun maistuu (vaikka yöllä) ja juodaan runsaasti.


4.   Liikunta   
Petter ja Eeva kävivät vuoteen 2012 saakka kävelyllä pari kolme kertaa päivässä. Nykyään he käyvät he käyvät hoivapyörätuolin kanssa kävelyllä silloin kun jaksaminen ja sää sen sallivat.


5. Vapaus

Muistisairaan pitää saada tuntea vapautta mahdollisimman paljon,   vain herra Alzheimerin on pakko antaa rajoittaa sitä. Siksi kotoa lähteminen kannattaa aina, kun on odotettavissa jotain virkistävää ja vaihtelua. Koti itsessään jo pitää sisällään monenlaista vapautta, turvaa ja asioiden hallinnan tunnetta samanaikaisesti.

Ainoastaan kesyllä linnulla on kaipaus, villit lentävät   (Elmer Dictonius)


6.    Sauna, hygienia ja kauneudenhoito

Petter ja Eeva ovat vuodesta 2012 lähtien saunoneet olohuoneeseen asennetussa infrasaunassa (2000 e), alkuvuosina 3-5 kertaa viikossa (nykyisellään 1-2 kertaa) ja kerralla 20 minuuttia (lämpötila 42-44 C). Yhteensä jo yli 750 infrasaunomista. Joskus myös jalkakylpy saunassa: Pesuvatiin lämmintä vettä nilkkoihin saakka, 2 ruokalusikallista merisuolaa ja kookosöljyä (antibakteerinen). Petter suihkuttaa Eevan joka aamu. Petter ja Eeva käyvät säännöllisesti kampaajalla. Se on Eevan itsetunnon kannalta tärkeää ja piristää muutenkin.


Marraskuusta 2017 lähtien Petter on "saunottanut" Eevaa myös infrapunapussilla (385 e) laittamalla sen sängyssä Eevan peitoksi ja kääntämällä reunat Eevan kylkiä vasten. Parinkymmenen minuutin "saunomisen" jälkeen Petter vie Eevan suihkuun.  


7. Kuntouttavat hoidot     
Petter hieroo ja kuntouttaa Eevaa päivittäin. Jäsenkorjaajat ja vyöhyketerapeutti ovat vuosia hoitaneet Eevaa ja tarvittasessa myös Petteriä. Nämä hoidot ovat molempien jaksamisen ja hyvinvoinnin kannalta tosi tärkeitä. Matkoilla ollessaan Petter ja Eeva ottivat hoitoja ja kokeilivat uusia. 

8. Erityistoivomukset    
Petter ja Eeva  ovat olleet avioliitossa vuodesta 1974 lähtien, joten he tietävät, mitä toinen haluaa. Mottona: Sitä saa, mitä tilaa. 

9. Elämässä kiinnipitäminen  
Petter ja Eeva  pistäytyvät jaksamisensa mukaan eri tilaisuuksissa ja tekevät mahdollisuuksiensa mukaan kaikkea sitä, mitä "terveetkin" tekevät tai voisivat tehdä.

10. Vertaistuki, ystävät  ja sukulaiset   
Petter ja Eeva pistäytyvät jaksamisensa mukaan neljän vertaistukiyhdistyksen tilaisuuksissa. Myös ystävät ja sukulaiset ovat tärkeitä.  Tietoa vertaistukiryhmistä www.omaishoitajat.fi  ja  www.muistiliitto.fi




Tarkempaa tietoa elämänlaatumallistamme   luvussa   7. Elämänlaatumalli



Lisää tiedotteita

Tuoreimmat ensimmäisinä


Tulevaisuustutkija Markku Wilenius tietää, että 10 vuoden päästä elämme täysin erilaisessa maailmassa: 
"Suuri herääminen on selvästi tapahtumassa." 5.8.2019


Alzheimerlääke saa reiät kasvamaan umpeen 5.8.2019

Hilla on todellinen supermarja 4.8.2019

Suosikkivihannes kurkku onkin superfood 3.8.2019

Kurkku on emäksisin ja sen takia erittäin terveellinen ruoka-aine (emäsarvo +31, seuraavaksi emäksisillä keräsalaatilla ja tomaatilla 'vain' +14). Lisä ä happo-emästasapainon tärkeydestä ja ruoka-aineiden emäsarvoja:

 https://www.valmarin.fi/happo-ja-emastasapaino

Virossa suosittujen 1-2 päivän kurkkujen teko-ohjeet luvussa 11. Ruoka-asiaa, ohjeet 12-13.


Flow-tila syntyy, kun taidot ja tehtävän haastavuus ovat tasapainossa  31.7.2016
Artikkeli on päivitetty 5.4.2016, mutta se on edelleen hyödyllinen.
 

Tällaisia ovat muistisairaille suunnitellut kodit 26.7.2019
Oulun Seudun Muistiyhdistys, kiitokset vinkistä! 

Tee nämä neljä muutosta välittömästi - leikkaa riskiä sairastua muistisairauteen! 25.7.2019

"Saunomisen he kyllä muistavat" - Muistisairaat pääsevät saunomaan lahtelaisessa palvelutalossa Saunapäivänä 24.7.2019


Kunto voi kohentua marjoja poimimalla tai halkoja hakkaamalla ... 23.7.2019

"Mummoni on aina jeesannut minua, nyt on minun vuoroni" - Katja otti halvaantuneen mummonsa omaan kotiinsa asumaan 23.7.2019
Helena Räsänen, kiitokset vinkistä!

Maistappa metsässä mustikoita poimiessa myös juolukkaa 18.7.2019


10 syytä, miksi lähihoitajat ovat korvaamattomia 8.7.2019


Puiden istuttaminen on tehokkaampi ja halvempi kuin mikään muu ilmastonmuutoksen torjuntakeino 5.7.2019
Satu Mariko Lindgren: Veikkaan, että vielä tehokkaampaa ja halvempaa olisi jättää puita kaatamatta ...

Frank Martela: "Meidän kultturista on tullut liian onni-keskeistä" 26.6.2019

Koivu hoitaa haavoja 25.6.2019

Vapaa tahto on pelkkä harha 24.6.2019

Aivotutkija Minna Huotilainen: Aivosi tietävät enemmän kuin sinä 23.6.2019

Anna-Liisa ja Paavo Jalonen: Vielä hetki sylikkäin 22.6.2019


Metsä sitoo 38 kesäpäivässä henkilöautojen vuoden päästöt 20.6.2019

Toiveiden hoitokoti - Sateenkaari Sipoossa  17.6.2019


Euroopan elintarviketurvallisuusvirasto: Suomalainen ruoka on ylivoimaisesti puhtainta 9.6.2019

Artikkeli julkaistu 21.4. 2017


Hiilensidonta  maahan puutarhassa ja kasvimaalla 5.6.2019


Puista haihtuvat öljyt vaikuttavat kemiallisesti aivoihimme - 10 perustelua, miksi metsä tekee meille ihmeitä 30.5.2019


Kimalainen on älykäs oppija 28.5.2019


Ritva Oksanen: "Kulje rohkeasti kohti huomista" 27.5.2018


Ikäinstituutin kehittämä ja ylläpitämä Ikäopisto (ikaopisto.fi) on mielen hyvinvoinnin taitopankki ja siellä on myös vahvuusvarasto 15.5.2019

Yhä yleisemmin neuvotaan kiinnittämään huomiota omiin vahvuuksiin eikä heikkouksiin, mutta yleensä tarjolla oleva vahvuuslista on varsin suppea, jos sitä edes on.
Vahvuusvarasto on todella ansiokas ja laaja ja jos sillä arvioidaan  ketä tahansa, niin jokaisesta meistä löytyy vahvuuksia.   


Suomalaistutkimus keskeisessä roolissa WHO:n suosituksissa muistisairauksien ehkäisyyn 15.5.2019


Mikä saa muistisairaan käyttäytymään aggressiivisesti? Ja 5 muuta faktaa, jotka auttavat omaisia alkusokissa 7.5.2019


Suomen 100 yleisintä kasvia 7.5.2019

Positiivarit, kiitokset vinkistä!


Ilmastomuutoksesta 6.5.2019


Espoo yrittää kääntää vanhustenhoidon kelkkaa: Hinnan sijaan yritykset pannaan kilpailemaan hoidon laadulla 28.4.2019



Omaishoitajaliitto: Omaishoito on keskeinen hoivamuoto, hallitusohjelmaan tarvitaan toimenpiteitä 26.4.2019


Rakastettu runoilija, 91-vuotias Eeva Kilpi pohtii vanhenemista ja kaipaa luontoon: " Mie näen unta metsästä." 23.4.2019 


Näiden kuuden lajin suojeleminen voisi estää Suomen luonnon köyhtymisen 16.4.2019


Älä tapa kimalaista - Kokonainen pölyttäjäyhdyskunta jää muuten syntymättä 13.4.2019

Jukka Pekka Lindblom, kiitokset vinkistä!


Yksinäisyys on elimistölle kuin 15 tupakkaa päivässä - toisten  seurassa ihminen  kylpee hyvissä hormoneissa 12.4.2019



Arosuohaukka Selja ohitti Euroopan metropolit 9.4.2019


Antero Mukka/Helsingin sanomat: "Omaishoitajat ovat tärkeä osa inhimillisempää Suomea" 7.4.2019


Koivunmahlan tiputtamisneuvomme uusille lukijoille ja muistin virkistämiseksi jo aikaisempina keväinä niihin tutustuneille 5.4.2019

Luvussa 1.0 Ajankohtaista

Huolenpitoa ei voi tuotteistaa  30.3.2019



Muistisairauden saamisen riskin pienentämiskeinoista  27.3.2019


Olimme 26.3. Eevan kanssa kriisinhallintaveteraanien kuntoilu- ja saunaillassa, jonka järjesti Oulunkylän kuntoutussairaala

OKKS:n järjestämästä kuntoiluillasta pääsemme nauttimaan kerran kuussa talvikautena


"Alzheimerin muistoja" - El Barrio

Espanjalaisen   flamenco-rock  laulajan  laulu  Alzheimerista. Siinä  päähahmo omistaa laulun Alzheimeria sairastavalle vaimolleen.
Lämpimät kiitokset Dalia Aljuboorille linkistä ja kauniista suomennoksesta, joka on luvussa 5. Jaksamisesta    25.3.2019


Sairaanhoitajapäivät 21-22.3.2019 

Osallistuimme Eevan kanssa niihin. 

Lämpimät kiitokset järjestäjille monipuolisesta ohjelmasta sekä puhujille ja osallistujille monista hyödyllisistä ja voimaannuttavista keskusteluista!



Viheralueiden lähellä asuvilla vähemmän sydänsairauksia  22.3.2019

https://yle.fi/uutiset/3-10699667 

Villimies, kiitokset vinkistä!


Porissa kokeiltiin proteiinin lisäämistä ikäihmisten ruokavalioon: Testiryhmän yöunet pitenivät puolella tunnilla 20.3.2019

https://yle.fi/uutiset/3-10665236 

Uudenmaan muistiluotsi, kiitokset vinkistä!


Punajuuren terveysvaikutuksista 17.3.2019

https://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva-olo/ravinto/pari-puraisua-paivassa-kannattaa-tiesitko-naita-punajuuren 


Resilienssi ei ole pelkkää sopeutumista - nämä piirteet yhdistävät vastoinkäymisistä hyvin selviytyviä  16.3.2019

https://anna.fi/hyvinvointi/itsetuntemus/resilienssi-ei-ole-pelkkaa-sopeutumista-nama-piirteet-yhdistavat-vastoinkaymisista-hyvin-selviytyvia 


Musiikki antaa aivoille siivet  14.3.2019

https://www.aivoliitto.fi/aivoterveys/artikkelit/musiikki-antaa-aivoille-siivet 

Hanne Vaarama, kiitokset vinkistä!


Näyttöön perustuva hoiva-asuminen - mitä se on?  13.3.2019

http://www.amiaakatemia.fi/hoiva-asuminen/tutkimustieto-hoiva-asuminen 



Hyvät sivujemme lukijat!

Mikäli teillä on kuvia Eevasta ja varsinkin yhteiskuvia Eevan kanssa matkoiltamme herra Alzheimerin kanssa kamppaillessamme, niin kiitollisena ottaisimme niitä vastaan sähköpostilla petter.pulkkinen@gmail.com.

Rupean vähän kerrassaan laittamaan meidän omia matkakuvia ja teidän ottamia kuvia näille elämänlaatusivuillemme.



Ikäinstituutti ja THL: Ikääntyminen ja mielen hyvinti -seminaari

8.5.2019 klo 12-16, 

Mannerheimintie 166, Helsinki

https://www.voimaavanhuuteen.fi/ 

Maksuton, mutta pitää ilmoittautua.

Suosion takia järjestetään jo neljännen kerran.



Fazer alkaa valmistaa ksylitolia kotimaisista kauran kuorista Lahdessa  6.3.2019

https://www.hs.fi/talous/art-2000006023813.html 


Aivojen siivoamiseen tarvitaan syvää unta ja hitaita aivoaaltoja  4.3.2019

https://www.helsinki.fi/fi/uutiset/terveys/aivojen-siivoamiseen-tarvitaan-syvaa-unta-ja-hitaita-aivoaaltoja 



Lapsiperheiden köyhyyden vähentäminen tärkeää!  3.3.2019

https://www.hs.fi/sunnuntai/art-2000006019428.html 


6 syytä syödä hunajaa  28.2.2019

https://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva-olo/ravinto/6-syyta-syoda-hunajaa-laihduttaa-ja-tappaa-bakteereja 


Vanhustenhoidossa tulisi kilpailla laadulla  27.2.2019

https://www.hs.fi/mielipide/art-2000006011308.html 


Seitsemän askelta muistiystävälliseen Suomeen  24.2.2019

https://www.muistiliitto.fi/fi/muistiliitto/ajankohtaista/muistiliiton-blogi/blogikirjoitukset/seitseman-askelta-muistiystavalliseen-suomeen 


Suomussalmelaismiehen otos päätyi Suomen kauneimmaksi postimerkiksi  21.2.2019

https://yle.fi/uutiset/3-10655017 


Tuuletar räppää Kalevalaa  21.2.2019

https://www.youtube.com/watch?v=IT_vQCVdni4 

Tuuletar esiintyi STM:n juhlaseminaarissa. 

Kouluissa oppilaat innostuneet Kalevalasta kuultuaan Tuuletaren Kalevala-räppäystä!

Eero Salkala, kiitokset videovinkistä!


STM:n juhlaseminaari  ( 14.2. Finlandia-talo)  :

Onko maallamme malttia ikääntyä arvokkaasti? Parasta elämää kotona III 

http://videonet.fi/web/stm/20190214/  

Osallistuimme Eevan kanssa antoisaan  seminaariin yhdessä 500 asiantuntijan kanssa. 

Luvussa 14. Ajankohtaista kuva tilaisuudesta.



Luontosivusto  20.2.2019

https://www.luontosivusto.fi/ 

Se tarjoaa sinulle elämyksiä, tietoa ja tekemistä luonnon parissa.

Proud Age, kiitokset vinkistä.


Metsä ja sauna ovat suomalaisen mielialalääkkeitä  18.2.2019

https://hidastaelamaa.fi/2019/01/metsa-ja-sauna-ovat-suomalaisen-mielialalaakkeita-kun-ahdistaa-painu-metsaan-tai-loylyihin 



Suomalaisista marjoista voi olla apua superbakteerien nujertamiseen  16.2.2019

https://www.karjalainen.fi/uutiset/uutis-alueet/kotimaa/item/202311 


Voimaa vanhuuteen  15.2.2019

https://www.voimaavanhuuteen.fi/ 


Laitosvanhuksilla on oikeus terveeseen suuhun  14.2.2019

https://www.hs.fi/mielipide/art-2000005973010.html 

Eero Salkala, kiitokset vinkistä!


Miten muistisairauksia ehkäistään tehokkaasti? Vieraana huippututkija, professori Miia Kivipelto

https://areena.yle.fi/1-4584891  


Positiivarien aamun ajatus  11.2.2019

http://aamiainen.positiivarit.fi/aamun_ajatus/428c3a 



Vanhustenhoidosta on tullut "huutolaismeininkiä", tylyttää kokenut professori Marja Vaarama  5.2.2019

https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/9afb7c5f-785d-4de1-b5d9-d4c4973c31ae 


Ikäinstituutti ja THL: Ikääntyminen ja mielen hyvinti -seminaari

8.5.2019 klo 12-16, 

Mannerheimintie 166, Helsinki

https://www.voimaavanhuuteen.fi/ 

Maksuton, mutta pitää ilmoittautua.

Suosion takia järjestetään jo neljännen kerran.



Tamperelaisessa Kontukodissa saa upeaa hoitoa ja pidetään kiinni elämänlaadusta!  2.2.2019

https://www.aamulehti.fi/a/201437360 


Huippututkija Teppo Kröger: Miljardi euroa lisää nostaisi Suomen vanhushuollon Pohjoismaiselle tasolle  1.2.2019

https://yle.fi/uutiset/3-10618988 


Muistisairas tarvitsee kodin,  ei säilöä  31.1.2019

https://rakennusmaailma.fi/muistisairas-tarvitsee-kodin-ei-sailoa/ 


Ikäinstituutti: Pieni myötätunto-opas  15.1.2019

https://www.ikainstituutti.fi/content/uploads/2018/02/NETTI_MYOTATUNTO-OPAS_UUSI.pdf 



Omaishoitajaliiton lausunto hallituksen esityksestä vammaispalvelulaiksi 27.1.2019 

https://omaishoitajat.fi/wp-content/uploads/2019/01/Omaishoitajaliiton-lausunto-VPL-HE159-2018-17.1.2019.pdf 


Polkua koukeroista metsä sinua vie,

Ihmettä tuskin moista tarjosi tasainen tie.

- Helvi Juvonen/Positiivarit  23.1.2019


Tohtori Tolonen: Kalaöljy ja sydänterveys uusien tutkimusten valossa  16.1.2019

http://www.tritolonen.fi/uutiset/3173-kalaoljy-ja-sydanterveys-uusien-tutkimusten-valossa 



Muistiliiton toiminnanjohtajaksi Katariina Suomu  15.1.2019

https://www.muistiliitto.fi/fi/ajankohtaista/muistiliiton-toiminnanjohtajaksi-katariina-suomu 


Miksi kiitollisuutta kannattaa harjoitella  11.1.2018

https://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/mieli/miksi-kiitollisuutta-kannattaa-harjoitella 


Antti Heikkilä: "Siunattu kipu auttaa muutoksessa"  8.1.2019

https://www.terve.fi/artikkelit/siunattu-kipu-auttaa-muutoksessa



Eino Grön ajaa vartissa vaimon luokse hoitokotiin  8.1.2018

https://seura.fi/ihmiset/julkkikset/laulaja-eino-gronin-ilo-vaimo-sai-hyvan-hoitopaikan-lahelta/ 


Kuppi kuumaa teetä hellii sydäntä ja muistia  7.1.2019

https://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/ruokavalio/kuppi-kuumaa-hellii-sydanta-ja-muistia-nain-teen-juonti-vaikuttaa 


Puolukka on terveysmarja - ehkäisee virtsatietulehduksia ja tekee hyvää sydämelle  6.1.2019

https://www.etlehti.fi/artikkeli/terveys/ruokavalio/puolukka-terveysmarja-ehkaisee-virtsatietulehduksia-ja-tekee-hyvaa 


Melatoniini parantaa syöpäpotilaan ennustetta  5.1.2019

http://www.tritolonen.fi/uutiset/3168-melatoniini-parantaa-syopapotilaan-ennustetta 


Ampiaiset ylläpitävät suurta pölyttäjäarmeijaa  4.1.2019

https://www.tiede.fi/blogit/kaiken-takana-loinen/ampiaiset-yllapitavat-suurta-polyttajaarmeijaa 

Riikka Kaakkurivaara, kiitokset vinkistä!


Omaishoitajaliiton tavoitteet 

eduskuntavaaleissa 2019

https://omaishoitajat.fi/liiton-toiminta/vaikuttaminen-ja-edunvalvonta/vaalit/  


Antti Heikkilä  4.1.2019

https://terveyssummit.fi/antti-heikkila/ 


Hans, Ola ja Anna Rosling: ”Syvimmän hädän keskellä ei ikinä pidä pyrkiä täydellisyyteen. Silloin varastaa resursseja jostain muualta.” 

Petja Pelli HS 1.1.2019


Flunssaan sinkkiasetaattia  1.1.2019

https://valioravinto.fi/artikkelit/imeskeltava-sinkkiasetaatti-voi-lyhentaa-merkittavasti-flunssan-kestoa/