Uusia ajatuksia ja elämänohjeita

22. Vuorovaikutteisen rakkauden vaikutus sydänrytmeihin, esimerkkinä pojan ja koiran sydänrytmit

Koirien omistajille, niistä pitäville ja myös muille. 

Howard Martin (Kaliforniassa toimivan HeartMath -instituutin vpj, hänen panoksensa on ollut ratkaiseva erilaisissa tieteelisissä tutkimuksissa, joissa on tarkasteltu sydämen myönteistä vaikutusta ihmisen terveyteen, emotionaaliseen hyvinvointiin ja älykkyyteen): 

"Teimme täällä instituutissa eräänä päivänä kiinnostavan pienen kokeen, jonka osanottajat olivat poika ja koira. Mabel-koira on hurmaava vanha labratorinnoutaja, joka on instituutin johtajan Joshi-pojan ystävä. Isä yhdisti Joshin ja Mabelin sydänmonitoriin, jotta hän voisi seurata näiden sydänrytmiä. Olisiko syke yhtenäinen vai epäyhtenäinen? Kun hän tarkasteli tuloksia vieretysten, hän näki sydänrytmien muuttuvan yhtä aikaa koherenteiksi (johdonmukainen, yhtenäinen) ja siirtyvän samaan tahtiin. Elävien järjestelmien, elävien olentojen vuorovaikutteinen rakkaus muuttaa sydänrytmiä tavoilla, jotka vaikuttavat käyttäytymiseemme" (kirjasta Sydämen voima).

21. Kirjasta Sydämen voima

Isabel Allende (Chileläinen kirjailija, s. 1942, presidentti Salvador Allenden serkun tytär): Kuuntelin kerran kirurgia, joka puhui sydämensiirroista, miten hän asettaa siirtoelimen uuteen kehoon, jolle hän aikoo antaa elämän. Hän sanoi, että sydän on kuollut mutta ei kuitenkaan kuollut. Kirurgi koskettaa sydäntä, aivan varovasti ja se alkaa liikkua, se antaa elämän tuohon kehoon. Minä ajattelin, että hänen puheensa kuvasi sydäntä hienosti. Kosketat sitä ja silloin tiedät, missä elämä on. 

20. YHDEKSÄN POSITIIVISTA OLETTAMUSTA

Positiivarit

19. Hukkareissu

Ihminen uhraa terveytensä jotta saisi rahaa. Sitten hän uhraa rahaa saadakseen takaisin terveytensä. Ja sitten hän on niin huolissaan tulevaisuudesta, että hän ei nauti tästä hetkestä; seurauksena on se, että hän ei elä tässä hetkessä eikä tulevaisuudessa; hän elää ikään kuin hän ei koskaan kuolisi, ja sitten hän kuolee, eikä ole oikeastaan koskaan elänyt.

Dalai Lama/Positiivarit

18. Jos pystyisin olemaan ylpeä itsestäni, aidosti ja jatkuvasti ylpeä, niin miten paljon ystävällisempi, sydämellisempi, anteliaampi ja kiltimpi olisinkaan.

Jorge Bucay: Kuuntele tämä tarina

17. Aamun ajatus

Se, että on kiitollinen ja arvostaa elämänsä ihmisiä ja asioita, itse asiassa houkuttaa lisää näitä arvostettuja asioita elämään.

Northrup Christine/Positiivarit 26.5.2014

16. Vanhan cherokee-intiaanin opetus

Vanha cherokee-intiaani kertoi lapsenlapselleen vanhan tarinan.
- Sisällämme käy taistelua kaksi sutta. Toinen on paha, se on itsekäs, kateellinen ja ärtyisä. Toinen on hyvä, se on rakastava, toiveikas ja empaattinen.
Lapsenlapsi kysyi: -Kumpi voittaa?
Cherokee vastasi hiljaa: -Se jota ruokit. 
Suomen Muistiasiantuntijoiden Memo 1/2014/Kolumnissa Mielihyvää/Raimo Sulkava 

15. Aito kohteliaisuus
ON AARRE

Jotkut ihmiset keräävät vanhaa
posliinia tai soittorasioita tai
aitoja Picassoja. Minä kerään
kohteliaisuuksia, ja ne ovatkin
paljon harvinaisempia. Ne alku-
peräiset mestariteokset, joita
säilytän muistojeni yksityisessä
näytekaapissa, ovat kahden käden
sormilla laskettavissa.

Kohteliaisuus ei näet ole imartelua
eikä kiitosta. Kiitos on lämmittävää
ja tavoiteltavaa, ja siitä ihmiskunta
elää kuin leivästä. Se on kuitenkin
ansaittava kuten lapselta saatu
rutistus. Kohteliaisuus on mannaa,
ilmaista lahjaa.

Yksi parhaista kohteliaisuuksista
tuli mieheltä, joka oli kuuluisa
suorasukaisista ja pisteliäistä
puheistaan. Olimme päivällisillä
ja hän istui minua vastapäätä.
Aterian aikana huomasin hänen tui-
jottavan minua ja kohta nojautuvan
itseäni kohti kuiskaten syyttävällä
äänellään: "Sanokaahan, ovatko
tyttärennekin sieviä?"

-P. McGinley/Positiivarit 4.11.2013



14. Aamun ajatus/Positiivarit 26.8.13

Juuri meidän suhtautumisemme olosuhtei-
siin määrittelee sen, mikä vaikutus
niillä on meihin. Sama tuuli, joka vie
yhden aluksen satamaan, saattaa heittää
toisen karille. (Christian Bovee)


13. Sotaveteraani Paavo Pulkkisen onnellisuuden salaisuus

Sotaveteraani Paavo Pulkkinen kertoo keksineensä onnellisuuden salaisuuden  aikanaan rintamalla motista päästyään: Se on kuivat vaatteet ja täysi vatsa. (Iltasanomat 14.8.2013).

Sairaat ja vanhukset ovat "motissa", jossa he käyvät "huoltojoukkojensa" tukemina tappioon päättyvää viivytystaistelua. Paavon opetuksen mukaisesti heidän onnellisuutensa salaisuus on kuivat vaipat ja täysi vatsa. Yksi vaippa maksaa 0,50-0,85 euroa, joten onnellisuuden tarjoaminen  sairaille ja vanhuksille ei ole rahasta kiinni.  

 

12. Tapahtui meille Eevan kanssa

Syksyllä 2012 lähdimme Eevan kanssa päivittäiselle kävelylle illan suussa. Normaalisti kävelimme kilometrin lenkin. Nyt pääsimme vain 100-200 metriä. Eeva ei pystynyt kävelemään enempää. Hitaasti ja vähän kerrallaan "sinnittelimme" takaisin kotiin. Loppumatkasta tuli vielä täytettä Eevan vaippoihin, mikä vaikeutti lisää liikkumista.

Kotiin päästyämme tein Eevalle iltatoimet, annoin iltapalan ja lääkkeet ja vein hänet nukkumaan. Näitä toimia tehdessäni mietin lääkäriajan tilaamista, jotta voisimme selvittää, mistä johtuu kävelyn yht'äkkinen vaikeutuminen. Kun sain Eevan nukkumaan, menin eteiseen laittamaan kävelyllä käyttämiämme saappaita kuivumaan. Eevan saappaassa kolahti joku ja kun käänsin saappaan alassuin, sieltä tippui kaksi kertaa normaalia suurempi pyykkipoika.

Eeva tiesi, mistä kävelyvaikeus johtui, mutta hän ei ole enää neljään vuoteen pystynyt kertomaan mitään asiaa tai ongelmaa. Minä, kuten kaikki muutkin vastaavassa tilanteessa olevat omaishoitajat/hoitajat joudumme eri viitteiden perusteella päättelemään/arvailemaan, mistä ongelmasta milloinkin on kyse.

Englantilaisilla on sananlasku:
Vain käyttäjä tietää, mistä kenkä puristaa.
Tämä sopii sananmukaisesti em. meidän tilanteeseemme ja yleisimminkin meidän kaikkien tilanteeseen. Vain me itse tiedämme, mikä meitä milloinkin harmittaa eli "mistä kenkä puristaa".    

11. Tietäjän neuvo

Köyhä, vanha mies  asui vaimonsa ja lastensa kanssa itämailla vuoren  rinteellä pienessä  yhden huoneen mökissä. Heillä oli ainoastaan yksi vuohi. Perhe oli todella tiukoilla. Viimein mies päätti lähteä kiipeämään vuorelle kysyäkseen tietäjältä neuvoa, miten voisi saada elämää  paremmaksi.
Tietäjä vastasi: ”Ottakaa myös vuohi huoneeseen sisälle.”
Mies palasi kotiin ja otti vuohen sisälle. Perheen elämä muuttui paljon entistä kurjemmaksi. Vuohi söi kaiken mahdollisen ja teki tarpeensa sisälle. Kahden viikon päästä mies ei enää kestänyt tilannetta ja lähti kiihtyneenä vuorelle tietäjän luokse kertomaan tilanteen pahenemisesta entisestään.
Lopuksi hän kysyi: ”Mitä minä nyt teen, että me selviytyisimme?”.
Tietäjä: ”Päästäkää nyt vuohi ulos.”

Muistinvaraisesti Jorge Bucayn tarina

PP: Minulla on tapana säilyttää kaikki rikkoutuneetkin tavarat siltä varalta, että joskus korjaisin ne tai niille löytyisi uusiokäyttöä. Nämä käyttökelvottomat tavarat ovat meidän talossamme asustava ”vuohi”. Joku päivä minä toivon mukaan hermostun ja vien tämän ”vuohen” kaatopaikalle.