16. Rauhaa ja tyytyväisyyttä (8)

1. Ken taitaa omat haavansa nuolla,

se saa rauhassa elää ja levossa kuolla.

(V. A. Koskenniemi)


1. Sisäisen rauhan oireet

  1. Taipumus ajatella ja toimia spontaanisti, ei menneiden kokemusten aiheuttamien pelkojen pohjalta.

  2. Pettämätön kyky nauttia jokaisesta hetkestä.

  3. Haluttomuus itsensä tuomitsemiseen.

  4. Haluttomuus muiden tuomitsemiseen.

  5. Haluttomuus konflikteihin.

  6. Haluttomuus tulkita muiden tekoja.

  7. Kyvyttömyys murehtia.

  8. Toistuvat, ylitsevuotavat kiitollisuuden tunteet.

  9. Tyydytystä tuottava ykseyden tunne muihin ihmisiin ja luontoon.

  10. Toistuvat sydämestä tulevat hymyilykohtaukset.

  11. Kasvava alttius vastaanottaa muiden antamaa rakkautta sekä vastustamaton halu jakaa sitä itse.

  12. Kasvava alttius antaa asioiden tapahtua mieluummin kuin saada ne tapahtumaan.

(Tri Jeff Rockwell/positiivarit)


3. Pidän hyvää huolta itsestäni

ja lataan itseäni hiljaisuudessa

Suojelen ja siunaan hellästi elämää ympärilläni.

Samalla saan onnellisena nauttia elämän runsaudesta ja saan kaiken mitä tarvitsen.

Olen levollinen ja rentoutunut.

Tunnen olevani rakastavassa suojeluksessa.

Olen luova ja joustava. Annan tilaa muutoksille,

sillä ne antavat mahdollisuuden uuteen kasvuun.

Pidän itsestäni juuri sellaisena kuin olen.

Olen sopusoinnussa ympärilläni olevien

ihmisten ja tilanteen kanssa.

Olen vireä, voimani elpyvät, uudistun.

Olen innostunut ja selkeä päivän askareissa.

Koen tyytyväisyyttä ja iloa pienistäkin asioista.

Nautin yksinkertaisuudesta.

Ansaitsemallani rahalla voin

tehdä hyviä asioita itselleni ja muille.

Työni tuottaa minulle tyydytystä.

Nautin, kun saan oppia koko ajan lisää.

Saan antaa ja kokea rakkautta.

Olen onnellinen tässä ja nyt.

Näen tulevaisuuden myönteisenä.

Olen peloton ja vapaa huolistani.

Olen luottavainen.


4. Positiivareiden
tämän päivän tekstinä oli seuraavat ”kesäohjeet” , joita noudattaen kesän ajasta tulee varmasti vieläkin ihanampi, mitä se jo luonnostaankin on.

Tänä kesänä

1. Miellytä itseäsi luvalla ja tietoisesti

2. Tee jotain mukavaa, jota olet lykännyt liian usein

3. Älä ennakoi muiden tekemisiä

4. Soita unohdetulle ystävälle

5. Jätä televisio yksin nurkkaansa

6. Kuuntele lempimusiikkiasi

7. Tutki jotain, joka on Sinulle aivan uutta

8. Ole miten haluat

9. Tee mitä haluat

10. Iloitse muiden onnistumisista

11. Tutustu uuteen ihmiseen

12. Pyydä naapurisi iltateelle

13. Tuhlaa sopivalta tuntuva summa itseesi

14. Kirjoita sukulaisellesi pitkä kirje

15. Hakeudu luontoon, istu, rauhoitu ja käy lävitse kaikki ne asiat, joista voit olla kiitollinen

16. Kehu pientäkin hyvää

17. Saa ihmiset kiinni tekemästä asioita oikein

18. Tee yllätysvierailu

19. Osallistu

20. Tunnusta ääneen se, mikä Sinusta on mukavaa

21. Auta sitä, joka apua tarvitsee

22. Järjestä lapsille kesäolympialaiset

23. Lue loppuun viime kesänä aloittamasi kirja


5. Älä väsy tekemään itsellesi hyvää muita hyödyttämällä.

(Marcus Aurelius, 121-180, Rooman keisari 161-180; Itsetutkiskelua)


6.
Ole kaikissa olosuhteissa tyytyväinen oleviin oloihin. Vaatimaton mieli on turva suurta levottomuutta vastaan ja tyytyminen vähään on suurta viisautta. (Axel Fredenholm: Näin olen kuullut)


7.
Älä koskaan kadota uskoa äläkä salli vastoinkäymisenkoetella toivosi iloa. Joka omistaa toivon lahjan, ei pelkää elämän eikä kuoleman kauhuja. Toivo löytää lähteen, usko noutaa veden ja rakkaus jakaa sen janoisille.

(Axel Fredenholm: Näin olen kuullut)


8
. Joka on tietoinen oikeasta olemisestaan, voi rauhallisesti odottaa ratkaisevaa hetkeä. Kärsivällisyydeksi kutsutaan sitä hienoa rajalinjaa, joka kulkee nöyryyden ja ylpeyden välillä. Viisas tietää, että kaikella on aikansa, ja hän on oppinut odottamisen kauniin taidon.

(Axel Fredenholm/Linta V.)