se saa rauhassa elää ja levossa kuolla.
(V. A. Koskenniemi)
1. Sisäisen rauhan oireet
1. Taipumus ajatella ja toimia spontaanisti, ei menneiden kokemusten aiheuttamien pelkojen pohjalta.
2. Pettämätön kyky nauttia jokaisesta hetkestä.
3. Haluttomuus itsensä tuomitsemiseen.
4. Haluttomuus muiden tuomitsemiseen.
5. Haluttomuus konflikteihin.
6. Haluttomuus tulkita muiden tekoja.
7. Kyvyttömyys murehtia.
8. Toistuvat, ylitsevuotavat kiitollisuuden tunteet.
9. Tyydytystä tuottava ykseyden tunne muihin ihmisiin ja luontoon.
10. Toistuvat sydämestä tulevat hymyilykohtaukset.
11. Kasvava alttius vastaanottaa muiden antamaa rakkautta sekä vastustamaton halu jakaa sitä itse.
12. Kasvava alttius antaa asioiden tapahtua mieluummin kuin saada ne tapahtumaan.
(Tri Jeff Rockwell/positiivarit)
3. Pidän hyvää huolta itsestäni
ja lataan itseäni hiljaisuudessa
Suojelen ja siunaan hellästi elämää ympärilläni.
Samalla saan onnellisena nauttia elämän runsaudesta ja saan kaiken mitä tarvitsen.
Olen levollinen ja rentoutunut.
Tunnen olevani rakastavassa suojeluksessa.
Olen luova ja joustava. Annan tilaa muutoksille,
sillä ne antavat mahdollisuuden uuteen kasvuun.
Pidän itsestäni juuri sellaisena kuin olen.
Olen sopusoinnussa ympärilläni olevien
ihmisten ja tilanteen kanssa.
Olen vireä, voimani elpyvät, uudistun.
Olen innostunut ja selkeä päivän askareissa.
Koen tyytyväisyyttä ja iloa pienistäkin asioista.
Nautin yksinkertaisuudesta.
Ansaitsemallani rahalla voin
tehdä hyviä asioita itselleni ja muille.
Työni tuottaa minulle tyydytystä.
Nautin, kun saan oppia koko ajan lisää.
Saan antaa ja kokea rakkautta.
Olen onnellinen tässä ja nyt.
Näen tulevaisuuden myönteisenä.
Olen peloton ja vapaa huolistani.
Olen luottavainen.
4. Positiivareiden
tämän päivän tekstinä oli seuraavat
”kesäohjeet”
, joita noudattaen kesän ajasta tulee varmasti vieläkin ihanampi, mitä se jo luonnostaankin on.
Tänä kesänä
1. Ken taitaa omat haavansa nuolla,
1. Miellytä itseäsi luvalla ja tietoisesti
2. Tee jotain mukavaa, jota olet lykännyt liian usein
3. Älä ennakoi muiden tekemisiä
4. Soita unohdetulle ystävälle
5. Jätä televisio yksin nurkkaansa
6. Kuuntele lempimusiikkiasi
7. Tutki jotain, joka on Sinulle aivan uutta
8. Ole miten haluat
9. Tee mitä haluat
10. Iloitse muiden onnistumisista
11. Tutustu uuteen ihmiseen
12. Pyydä naapurisi iltateelle
13. Tuhlaa sopivalta tuntuva summa itseesi
14. Kirjoita sukulaisellesi pitkä kirje
15. Hakeudu luontoon, istu, rauhoitu ja käy lävitse kaikki ne asiat, joista voit olla kiitollinen
16. Kehu pientäkin hyvää
17. Saa ihmiset kiinni tekemästä asioita oikein
18. Tee yllätysvierailu
19. Osallistu
20. Tunnusta ääneen se, mikä Sinusta on mukavaa
21. Auta sitä, joka apua tarvitsee
22. Järjestä lapsille kesäolympialaiset
23. Lue loppuun viime kesänä aloittamasi kirja
5. Älä väsy tekemään itsellesi hyvää muita hyödyttämällä.
(Marcus Aurelius, 121-180, Rooman keisari 161-180; Itsetutkiskelua)
6. Ole kaikissa olosuhteissa tyytyväinen oleviin oloihin. Vaatimaton mieli on turva suurta levottomuutta vastaan ja tyytyminen vähään on suurta viisautta. (Axel Fredenholm: Näin olen kuullut)
7. Älä koskaan kadota uskoa äläkä salli vastoinkäymisenkoetella toivosi iloa. Joka omistaa toivon lahjan, ei pelkää elämän eikä kuoleman kauhuja. Toivo löytää lähteen, usko noutaa veden ja rakkaus jakaa sen janoisille.
(Axel Fredenholm: Näin olen kuullut)
8. Joka on tietoinen oikeasta olemisestaan, voi rauhallisesti odottaa ratkaisevaa hetkeä. Kärsivällisyydeksi kutsutaan sitä hienoa rajalinjaa, joka kulkee nöyryyden ja ylpeyden välillä. Viisas tietää, että kaikella on aikansa, ja hän on oppinut odottamisen kauniin taidon.
(Axel Fredenholm/Linta V.)